តែបៃតងមានសារធាតុដែលបង្កើនការរំលាយអាហារដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយបានលឿន និងទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ អ្នកនឹងញ៉ាំតិច និងស្រកទម្ងន់លឿនតាមវិធីធម្មជាតិទាំងស្រុងជាមួយតែបៃតង។
ហេតុអ្វីបានជាការផឹកតែបៃតងជួយសម្រកទម្ងន់?
តែបៃតងគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិទឹកដែលលើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ដែលបើមិនបញ្ចេញទេ វាកកកុញក្នុងរាងកាយ ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធាត់។តែបៃតងមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនិងខ្លាញ់នៅតំបន់ពោះរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
លើសពីនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែបៃតងនឹងបង្កើនការសម្រកទម្ងន់ចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់និងធាត់។តែបៃតងអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈគ្មានកាឡូរី។ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែបៃតងជាទៀងទាត់ ហើយមិនបន្ថែមជាតិស្ករ ឬទឹកដោះគោអ្នកនឹងធានាថាអ្នកមិនទទួលបានកាឡូរីបន្ថែមទេ។ កាឡូរីលើសគឺជាមូលហេតុនៃការធាត់។
លទ្ធផលស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា តែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols 30-40%ហើយអ្នកដែលប្រើវាអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង 35-43% ក្នុងពេលថ្ងៃពេលផឹកតែបៃតង 3-5 ពែង។
ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថា ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 3ខែនឹងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកដែលផឹកតែធម្មតា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែបៃតងក្នុងការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានគេមើលឃើញតាមរយៈឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។តែបៃតងផលិតកាបូអ៊ីដ្រាតដែលការពារកម្រិតជាតិស្ករពីការកើនឡើងក្នុងឈាមហើយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។
ការសិក្សាជាច្រើនលើការសម្រកទម្ងន់តែបៃតងក៏បង្ហាញផងដែរថាតែបៃតងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនឹងកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានច្រើន ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ ។
ដោយសារតែមុនពេលដែលខ្លាញ់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅសាច់ដុំពួកគេត្រូវបានដុតភ្លាមៗជំនួសឱ្យការរក្សាទុកនៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយអ្នកដែលផឹកតែបៃតងច្រើនជាង១០ឆ្នាំ តែងមានភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាបជាងអ្នកដែលមិនផឹកតែបៃតងជាប្រចាំ។
អ្នកជំនាញជឿជាក់ថា ការបញ្ចូលតែបៃតងទៅក្នុងផែនការសម្រកទម្ងន់ ពាក់ព័ន្ធនឹងការផឹកទឹកតែ1 ពែងបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចស្រកបានប្រហែល 5%៕
