ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាទម្លាប់ផឹកទឹកឈរ អាចប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនធ្ងន់ធ្ងរ

លោកអ្នកមិនគួរផឹកទឹក នៅពេលដែលអ្នកកំពុងឈរនោះទេ ព្រោះការធ្វើបែបនេះ វាអាចផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាខ្លាំង។

ការផឹកទឹកឈរ អាចបណ្ដាលឱ្យទឹកហូរចុះក្រោមត្រង់ ដោយមិនបានហូរចូលទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗទៀតនោះទេ។ ករណីនេះ អ្នកជំនាញអះអាងថា ទឹកដែលហូរមកត្រង់បែបនេះ អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនរបស់អ្នក។

តើផឹកទឹករបៀបណា ទើបជាការត្រឹមត្រូវ?

ការផឹកទឹក គឺល្អសម្រាប់សុខភាព លើកលែងតែអ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចជួយបង្ការបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ប៉ុន្តែវានឹងផ្ដល់ផលល្អ បើសិនជាអ្នកអាចផឹកទឹកបានត្រឺមត្រូវ។ ​ដូច្នេះ លោកអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរនៃការផឹកទឹក ដោយអង្គុយវិញ ទើបល្អប្រសើរ៕